黄金姜黄牛奶 - 免疫推进草药饮料

我一直在有多年姜黄牛奶。我以前对姜黄奶后写于2016年which gives a general overview of the health benefits of turmeric in general and turmeric milk in particular, but considering the present COVID-19 pandemic and the questions I have been getting on my social media channels, I thought I should write about it again. Also, I wanted to share with you all the many ways in which I have been having turmeric milk which only further justified another post for the same.

姜黄和免疫

免疫力是我们身体的自然保护自身免受细菌和病毒病的能力。研究表明,姜黄在构建身体的抵抗性的重要作用。通过食物消费姜黄是一种最自然的方式向身体增强免疫力之一。许多研究也表明,姜黄体内减少自由基,还可以刺激身体的酶,以增强免疫力,并导致整体福祉。

姜黄 - 健康的好处

所有the research that has been done in the west has reiterated what the ancient Indian civilisation knew all along-that turmeric contains compounds with a host of medicinal properties. Curcumin, the main active component in turmeric has powerful antioxidant, anti inflammatory, antiageing, antiseptic and antibiotic properties. Consumption of turmeric is also known to improve brain functions, lower risk of heart disease and treat and prevent diseases like arthirtis, cancer and alzheimers disease. Turmeric is also known to improve mind related disorders like depression and anxiety.

姜黄 - 美容效益

包括你的饮食导致皮肤好健康,好发姜黄,因为它的抗老化性能是抗自由基铅老化改善那些总体身体和精神健康。

以包括姜黄的最佳方式是通过用姜黄粉烹饪和具有姜黄牛奶。某些研究显示,辣椒增强姜黄素的吸收,在体内姜黄的生物活性成分。印度的食谱有几百岁,这些食谱都试过了,测试,自远古以来我们的祖先完善。像达尔斯,咖喱,许多米饭和蔬菜料理食谱有它的姜黄,它是有姜黄的最佳途径之一。晚上有姜黄牛奶也是享受金色的香料姜黄的诸多益处的最佳途径之一。

在这一年中,通过所有的季节,一个不变的仪式对我来说是我在晚上姜黄一杯牛奶。我就与喜欢在冬季加入生姜粉少许黄姜和豆蔻粉一起或当有季节性变化的姜黄一起加入像豆蔻粉香料季节变化的细微变化。肉豆蔻是一种非常强大的香料,有助于对抗感染和与姜黄一起在夜晚的时候了,它提供了良好的夜间休息。添加一些sabja种子或紫苏种子姜黄奶在夏季也使得一个非常令人满意的饮料,因为这些种子已冷却性能。

晚上有热牛奶姜黄是舒缓的感觉,并具有恢复性和振兴性能。我晚上姜黄奶商标的帽子,随后一轮的口头禅冥想标记一个完美的结束了我一天并注意到我的身体,精神和心灵关怀。

在姜黄牛奶常见问题解答

什么是有姜黄牛奶的最佳时间?

姜黄牛奶在睡觉时最好有,最好饭后1个半到2个小时。这意味着,如果您计划在晚上姜黄牛奶,你应该有一个早晚餐。姜黄牛奶最好应等于或晚上10点前一天晚上可以了。

我应该使用什么奶?

来自印度的品种牛或A2牛奶制成的有机原料牛奶最好使姜黄牛奶。如果你不能源这样的牛奶,试图从任何乳制品得到附近的原奶。

什么样的黄姜粉使用?

请确保您使用纯姜黄这是纯粹的,并没有任何人工色素。

什么调料可以用姜黄牛奶可以用吗?

非常久远的姜黄牛奶,你可以添加像豆蔻,肉豆蔻,藏红花,肉桂或胡椒香料。

我能与替代,如果我不喜欢牛奶或牛奶,如果我是乳糖不耐症?

一般来说,姜黄煮A2牛奶受到大家的耐受性良好。如果你不希望有姜黄奶,有它在下午一杯脱脂牛奶。酸奶和豆腐或酸奶,晚上最好避免,因为每个草药的原则。

我是一个素食主义者,我怎么能有姜黄牛奶吗?

Nut milks with turmeric do not give the same result as cow milk. However, coconut milk can be had with turmeric by heating it up a little, although this cannot be had everyday! If you are a vegan, include turmeric in your food in whatever recipes you can.

我能有姜黄日常牛奶吗?

是的,姜黄牛奶就可以了日常生活,贯穿全年。根据季节,你可以添加香料和相应的甜头。冬季添加生姜粉,以你的姜黄牛奶,当季节变化和豆蔻粉调味它通过一年是肉豆蔻粉对身体的感官和整体健康状况非常好!

What sweetener do I add to my turmeric milk?

姜黄,牛奶和粗糖的结合是一个功能强大的饮料充满了健康的特性。在夏季,您可以添加原糖。添加像粗糖或糖甜味剂提高了口感和这罐牛奶的消化特性。

应该是什么的姜黄牛奶的温度是多少?

Turmeric milk is best had hot as this has a cleansing effect on the body and as per ayurveda also nourishes the cells in the brain.

Will having milk at night, lead to weight gain?

On the contrary, having turmeric milk is known to stabilise weight since it improves the metabolic and overall functioning of the body. So go ahead and enjoy your cup of turmeric milk at night without any guilt.

黄金姜黄牛奶 - 免疫推进草药饮料配方

舒缓,兴国和恢复性饮料与姜黄和香料

配料:

250毫升(1杯)乳

1/2茶匙姜黄粉

3至4股红花

1只小豆蔻,去壳和种子粉(参见变化注释)

2茶匙粗糖或原糖口味*

方法:

  1. 在一个锅里,加热用黄姜粉和煮沸沿乳汁。关火,并添加可选的香料和甜味剂。
  2. *很多人用蜂蜜与牛奶姜黄。根据阿育吠陀,如果蜂蜜加热它产生毒素在体内。如果你喜欢甜的姜黄牛奶,再粗糖粉末或原糖是您的最佳选择。

笔记:

  • Add jaggery or raw sugar or a mix of both to sweeten your turmeric milk.
  • 豆蔻给出了一个非常好的味道的饮料。
  • 藏红花增强人体的免疫系统,增加了饮料的口感和风味。藏红花也是平衡体内激素。
  • 肉豆蔻粉末(捏)可以用来代替豆蔻粉末作为变化,并在季节变化抵抗感染。
  • If you like cinnamon powder, you can add a pinch of cinnamon powder to your turmeric milk.
  • If you dont have dry ginger powder, you can add a slice of fresh ginger while boiling the milk with turmeric in the winter or when one has to ward off a cold.

Serves one. Best had hot or warm.

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17个思考“黄金姜黄牛奶 - 免疫推进草药饮料

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  2. 你好,

    我喜欢读的黄金姜黄牛奶你的文章。你提到,“坚果奶姜黄不给相同的结果牛奶。”我喝杏仁奶的时候我喝牛奶,这是我的偏好。当与姜黄相结合,会发生什么?我会得到没有从中获益?如果我没有从中得到好处,这将是对拥有它你的意见/指令?

    谢谢。

  3. 嗨An亚博BBIN彩票ushruti,谢谢您对turmic,非常有帮助的食谱和建议。我用姜黄和蜂蜜在早上吃早餐之前。我的朋友给我带来了turmic粉来自尼泊尔,但我不知道在哪里买纯turmic粉在伦敦,因为我不相信他们在我们超市里卖的一个。谢谢

  4. 那太好了,谢谢,您分享这一切。我已经被我的饭,加果汁服用姜黄,当我把它有时牛奶。

  5. 嗨恩里克,

    很高兴知道你喜欢阅读这篇文章。姜黄当纯牛奶相结合,对身体非常好的效果。如果你没有牛奶,但仍希望姜黄的好处,尝试将其包含在你的食物,汤,米饭,咖喱等菜肴添加它烹调它纳入你的饮食。您也可以用姜黄蜂蜜一调羹,或者如果你是用棕榈有它一个素食主义者尝试。

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