金色姜黄牛奶-增强免疫力的印度草药饮料

我一直在有多年姜黄牛奶。我上一篇关于姜黄奶的文章写于2016年它给出了姜黄特别是在一般和姜黄牛奶对健康的益处的总体概述,但考虑到目前的COVID-19大流行,我已经让我的社交媒体渠道的问题,我想我应该写一遍吧。另外,我想与大家分享所有在我一直有姜黄牛奶只有进一步说明,另一篇为同一的许多方面。

姜黄和免疫

免疫是我们身体保护自己免受细菌和病毒引起的疾病的自然能力。研究表明,姜黄在增强人体免疫力方面起着重要作用。通过食物摄入姜黄是建立身体免疫力的最自然的方法之一。许多研究也表明,姜黄能减少体内的自由基,也能刺激体内的酶来建立免疫力,使人整体健康。

姜黄-健康的好处

所有这些都在西部已经完成的研究已经重申了古印度文明一直都知道,姜黄含有具有医学性质的主体化合物。姜黄素,在姜黄的主要活性成分具有强大的抗氧化,抗炎,抗老化剂,防腐剂和抗菌性能。姜黄的消费也被改善大脑功能,心脏疾病和治疗的风险较低,预防疾病,如arthirtis,癌症和阿尔茨海默氏病。也被称为姜黄改善心灵相关的疾病如抑郁症和焦虑症。

姜黄-美容的好处

包括你的饮食导致皮肤好健康,好发姜黄,因为它的抗老化性能是抗自由基铅老化改善那些总体身体和精神健康。

以包括姜黄的最佳方式是通过用姜黄粉烹饪和具有姜黄牛奶。某些研究显示,辣椒增强姜黄素的吸收,在体内姜黄的生物活性成分。印度的食谱有几百岁,这些食谱都试过了,测试,自远古以来我们的祖先完善。像达尔斯,咖喱,许多米饭和蔬菜料理食谱有它的姜黄,它是有姜黄的最佳途径之一。晚上有姜黄牛奶也是享受金色的香料姜黄的诸多益处的最佳途径之一。

一年四季,对我来说,一个不变的仪式就是在晚上喝一杯姜黄牛奶。随着季节的变化,我会做一些细微的变化,比如在冬季加入少许姜黄粉和豆蔻粉,或者在季节变化时加入一些香料,比如肉豆蔻粉和姜黄粉。肉豆蔻是一种非常强大的香料,有助于抵御感染,当在晚上与姜黄一起食用时,它能让你晚上休息得很好。在姜黄牛奶中加入一些萨布哈种子或罗勒种子也可以在夏天饮用,因为这些种子具有冷却的特性。

晚上喝热姜黄牛奶可以舒缓感官,具有恢复活力和恢复活力的功能。我的姜黄牛奶帽,然后一轮的咒语冥想标志着我一天的完美结束,并照顾我的身体,思想和灵魂。

姜黄乳常见问题

什么时候喝姜黄乳最好?

姜黄乳最好在睡觉的时候喝,最好是晚饭后1到2小时。这意味着如果你计划在晚上喝姜黄牛奶,你应该早点吃晚餐。姜黄乳最好在晚上10点或之前饮用。

我应该用什么牛奶?

用印度奶牛或A2牛奶制成的有机生牛奶是最好的姜黄奶。如果你无法获得这种牛奶,试着从附近的任何奶制品厂获得生牛奶。

使用哪种姜黄粉?

确保你使用的是纯姜黄,不掺假,没有任何人工色素。

姜黄奶可以加入什么香料?

除了姜黄牛奶,你还可以添加香料,如豆蔻,肉豆蔻,藏红花,肉桂或胡椒。

如果我不喜欢牛奶或者我有乳糖不耐症,我可以用什么来代替牛奶呢?

一般来说,A2牛奶煮沸姜黄是很好的耐受性。如果你不想喝姜黄奶,可以在下午和一杯脱脂奶一起喝。按照阿育吠陀教义,酪乳、凝乳或酸奶最好避免在晚上食用。

我是一个素食主义者,我怎么能有姜黄牛奶吗?

姜黄坚果奶不给相同的结果牛奶。然而,椰汁可以用姜黄通过加热了一点,虽然这不能天天过了!如果你是一个素食主义者,包括在你的食物中姜黄任何食谱,你可以。

我可以每天喝姜黄奶吗?

是的,姜黄牛奶就可以了日常生活,贯穿全年。根据季节,你可以添加香料和相应的甜头。冬季添加生姜粉,以你的姜黄牛奶,当季节变化和豆蔻粉调味它通过一年是肉豆蔻粉对身体的感官和整体健康状况非常好!

甜味剂什么我添加到我的姜黄牛奶吗?

姜黄、牛奶和粗糖的组合是一种充满健康特性的强大饮料。在夏天你可以加原糖。在牛奶中加入一些甜味剂,如粗糖或糖,可以提高牛奶的口感和消化性能。

应该是什么的姜黄牛奶的温度是多少?

姜黄牛奶最好是有热,因为这对身体清洁效果,按照阿育吠陀也滋养细胞在大脑中。

将具有在夜间牛奶,导致体重增加?

相反,有姜黄牛奶是众所周知的稳定体重,因为它提高了身体的代谢和整体运作。因此,继续前进,享受你的晚上姜黄一杯牛奶没有任何愧疚。

黄金姜黄牛奶-增强免疫力的阿育吠陀饮料配方

姜黄和香料舒缓,恢复青春和恢复活力的饮料

配料:

250毫升(1杯)牛奶

姜黄粉1/2茶匙

3到4条藏红花

1小豆蔻,去壳,种子磨成粉末(变种见注释)

2茶匙粗糖或原糖口味*

方法:

  1. 在平底锅里,加热牛奶和姜黄粉,煮沸。关掉火,加入调味料和甜味剂。
  2. *很多人用蜂蜜和姜黄牛奶。根据阿育吠陀的说法,如果蜂蜜被加热,它会在体内产生毒素。如果你喜欢甜的姜黄牛奶,那么粗糖粉或原糖是你最好的选择。

注:

  • 加入粗糖或粗糖或两者的混合甜头的姜黄牛奶。
  • 小豆蔻给饮料带来很好的味道。
  • 藏红花增强身体的免疫系统,增加了饮料的味道和风味。藏红花还平衡体内的激素。
  • 肉豆蔻粉(少量)可以代替豆蔻粉作为一种变化,并在季节变化期间抗击感染。
  • 如果你喜欢肉桂粉,可以肉桂粉少许添加到您的姜黄牛奶。
  • 如果你没有干生姜粉,你可以边煮在冬季与姜黄牛奶或加鲜姜片当一个人有抵御寒冷。

服务之一。最好有热水或温水。

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十七件事的思考”金色姜黄牛奶-增强免疫力的印度草药饮料

  1. Namaste Hare Krishna,我看到ypu还是个青少年的时候,非常明智,尊敬长者的良好举止,你已经蜕变成这个时期的Sri Annapurneshswari,把健康的蔬菜和最重要的是正宗的古老食物融入我们的文化。很少能找到这么好的人,关心整个社会的健康。食谱非常简单,遵循和烹饪
    你受到主Sri Krishna和你父母的祝福。祝你一切成功。保持祝福

  2. 我每天都在为姜黄奶睡觉时间不添加任何香料和甜味剂。
    Pl的建议。我70岁了

  3. 你好,

    我很喜欢读你那篇关于金色姜黄牛奶的文章。你提到,“含姜黄的坚果奶和牛奶的效果不一样。”我喝牛奶的时候也喝杏仁奶,这是我的喜好。与姜黄混合后会发生什么?难道我就得不到任何好处吗?如果我真的从中受益,你对我有什么建议/指导吗?

    谢谢你!

  4. 你好A亚博BBIN彩票nushruti,谢谢你对turmic的食谱和建议,非常有帮助。我在早餐前用姜黄和蜂蜜。我的朋友从尼泊尔给我带了turmic powder,但是我不知道在伦敦哪里可以买到纯turmic powder,因为我不相信超市里卖的那种。谢谢你!

  5. 太棒了,谢谢你分享这一切。我经常把姜黄加入我的食物,果汁和有时牛奶中。

  6. 嗨,恩里克,

    很高兴知道你喜欢阅读这篇文章。姜黄与纯牛奶混合后对身体有很好的作用。如果你没有牛奶,但仍然想要姜黄的好处,试着把它加入到你的饮食中,在你的食物和烹饪中加入它,在汤,米饭,咖喱和其他菜肴中。你也可以吃姜黄和一勺蜂蜜,如果你是一个素食主义者,试着吃jaggery。

  7. 伊塞尔:关于这个问题有各种各样的报道。我个人认为,当姜黄与食物,特别是牛奶结合在一起时,它的生物可用性会增加,而且身体能更好地吸收它!

  8. 嗨,船底座,

    很高兴知道你已经在使用姜黄。我相信你在伦敦也能找到质量好的姜黄粉。买当地能买到的总比不买好。

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